Eine Basisübung, mit der wir das Aufsuchen des unteren Dantiens üben können. Diese Übung ist zum Anhören und gleichzeitigem Mitmachen.
Aufsuchen des unteren Dantien
Eine Basisübung, mit der wir das Aufsuchen des unteren Dantiens üben können. Diese Übung ist zum Anhören und gleichzeitigem Mitmachen.