Der kleine Kreislauf ist eine Basisübung zur Stärkung und Kräftigung der Körperenergien. Der Energiekreislauf im Du-Mai (Lenkergefäß – auf dem Rücken und Kopf bis zur Oberlippe) und im Ren-Mai (Dienergefäß – auf der Körpervorderseite) wird aktiviert.
kleiner Kreislauf

Vielen Dank fürs Teilen, es ist die beste Darstellung und Anleitung zum Einstieg in den “kleinen Kreislauf”, die ich kenne!
Herzliche Grüsse!
Eva Chillante
Vielen Dank für Dein freundliches Feedback, liebe Eva.
Und viel Freude beim Üben.